こんにちは♪
8月後半も雨ばかりで
身体がだる重い日が続きますね、、
そんな日は冷たい食べ物や飲み物を控えて消化に良いものを食べて、お灸DAYにしませんか？
身体の湿気(むくみ)をとるツボとして有名なのは足首の内側にあるツボ「三陰交」
内くるぶしから親指2本分上あたり(人によって多少場所は違います)
特に女性はだいたい押すと痛いです。
指先でさわってそこだけ凹んでいたり、張っていたり、ツボの元気がなく汗をかいている場合は内くるぶしからなぞり上げると指が止まったり、色んな反応が見えたりします^_^
むくみ、冷え性、生理痛などに効果のあるツボです♪
自宅でのセルフお灸にもやりやすい場所なので是非お試しください♪♪

そして
セルフケアも大事ですが
定期的にプロにお任せください^ ^
経絡がどこかで滞っていると流れが悪くなります。
だからツボの効果も半減したり全然効かなかったり。

だからたまにはプロに見てもらうことが大事です。
経絡を整えるだけで不思議とボディラインが綺麗になります。


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